Blog

Filters

vrijdag, april 13, 2018 - 10:02

April is de maand van de spinning marathon bij High Five Health Promotion. De gehele opbrengst wordt gedoneerd aan het goede doel, dit jaar in Nederland Pink Ribbon en in Duitsland en het Verenigd Koninkrijk lokale doelen. We vroegen Ruby Teerlink, fitnesscoach en personal trainer, naar de effecten van sporten voor het goede doel. Hoe raken mensen gemotiveerd om te sporten voor een goed doel? Is dit anders dan wanneer zij voor zichzelf sporten? En wat maakt spinning zo leuk om te doen?

dinsdag, maart 6, 2018 - 11:36

Nu de winter langzaam overgaat in de lente, is het een goede tijd om eens te kijken naar ons eetpatroon. Want wat eten we eigenlijk allemaal, en waarom? Waarom is het zo moeilijk om gewoontes te veranderen? High Five Health Promotion sprak met Marrilou Louwaard, diëtiste en expert op het gebied van voeding en gezondheid.

donderdag, februari 22, 2018 - 15:57

We vroegen een sitemanager van High Five Health Promotion (Jorryt Fleur, Health Club The Base) om te praten over zijn ervaring van Personal Training (hij geeft zelf ook een aantal PT sessie per week). De reden hiervan is dat de opmerkelijke trend van Personal Training sessies op dit moment extreem hoog is!

dinsdag, januari 16, 2018 - 16:05

Fysiotherapie, een vak dat volop bezig is met veranderingen, een beroep dat constant in ontwikkeling is.

dinsdag, december 12, 2017 - 15:48

Kerst en oud & nieuw staan in het teken van lekker en veel eten. En in januari gaan we er weer tegenaan in de sportschool.

dinsdag, november 14, 2017 - 11:16

Werkstress is een fenomeen die zich voordoet op de werkvloer. Stress komt niet zomaar uit de lucht vallen. Het is een opeenstapeling van factoren.

maandag, oktober 9, 2017 - 09:38

Heb je er wel eens bij stil gestaan wat sporten en bewegen doet met de economie? Of wat te denken van je eigen aandeel in de economie? Sporten en bewegen leidt tot diverse effecten.

donderdag, september 7, 2017 - 11:36

Gezonde voeding maakt het sporten een stuk aantrekkelijker. Je zal merken dat een oefening makkelijker gaat en dat er meer kracht in het lichaam zit. Door de juiste voedingstoffen te nemen beschikt een mens over meer energie in het lichaam. Welke voedingstoffen en wat voor soort voeding het sporten stimuleert, lees je hier!

dinsdag, mei 9, 2017 - 16:21

Voeding speelt een grote rol in het uiteindelijke resultaat. Gezond eten vormt hierbij de basis. Dit betekent het kiezen van volwaardige voeding, voldoende calorieën, langzame koolhydraten, magere eiwitten en goede onverzadigde vetten.

dinsdag, januari 24, 2017 - 14:48

Na al dat lekkers van de feestdagen voelen veel mensen zich schuldig als ze op de weegschaal staan. Een gezondere levensstijl staat dan ook op nummer één van de lijst met goede voornemens.

Pagina's

Benieuwd hoe u medewerkers in beweging kunt brengen?

Voor meer informatie of een vrijblijvende afspraak kunt u altijd contact met ons opnemen. Wij komen graag langs om de High Five Health Promotion mogelijkheden toe te lichten. Samen helpen we uw medewerkers aan een gezondere leefstijl.

Wij zijn op werkdagen telefonisch bereikbaar van 09:00u tot 17:00u op 020-426 1222

Benieuwd naar bedrijfsfitness binnen uw organisatie? Neem contact met ons op