4 Tips voor krachttraining buiten

 

Je zou denken dat het enige type training dat je buiten kunt doen conventionele cardiotraining is, maar dit is niet het geval. Je kunt ook gemakkelijk een krachttraining uitvoeren.

Laten we vier krachttrainingstips bespreken die je kunt gebruiken tijdens outdoorworkouts dit seizoen.

  1. Selecteer samengestelde lichaamsgewichtoefeningen
  2. Neem voldoende rust tussendoor
  3. Investeer in een Dynaband of elastiek
  4. Vergeet je stretching niet