Begrijpen en voorkomen van een burn-out
16 tot 18 procent van de werknemers in Nederland ervaart meerdere keren per maand symptomen van een burn-out. Sinds de nieuwe werkomstandigheden wordt steeds meer gesproken over een ‘pandemische burn-out’, waarbij een toenemend aantal mensen zich uitgeput voelt. De sleutel tot het voorkomen van een burn-out is te begrijpen wat er in ons lichaam en geest omgaat, de tekenen van een burnout te herkennen en te leren hoe we de balans kunnen herstellen. In deze workshop leren deelnemers de oorzaken, symptomen en gevolgen van een burn-out. Daarnaast worden er praktische tools uitgereikt om een burn-out te voorkomen.
Na de sessie is er een handout beschikbaar voor de deelnemers.
Duur:
1 sessie van 60 minuten
Aantal deelnemers:
- 50 online
- 25 op locatie
- meer mogelijk in overleg, tegen meerprijs
Opname:
Het is mogelijk om deze webinar tegen een meerprijs op te nemen en deze een week lang beschikbaar te stellen.
Prijs:
- € 545,- online
- € 745,- op locatie
Beschikbare workshops / webinars
Goede nachtrust
Het verbeteren van onze nachtrust staat centraal in deze workshop. De voedings- en leefstijltips van deze sessie bieden een richtlijn om onze routine aan te passen, resulterend in een betere nachtrust.
- Balans
Flex&Relax
Tijdens deze workshop wordt de algehele vitale bewustwording vergroot. In deze energieke sessie worden deelnemers meegenomen in de effecten van zittend werk en (werk)stress op het lichaam en brein.
- Balans
Meer lucht
Wist je dat mensen wanneer zij stress ervaren, een snelle en vluchtige ademhaling ontwikkelen? In deze workshop wordt aan de slag gegaan met de invloed van de ademhaling op je gemoedstoestand.
- Balans
Of neem rechtstreeks contact op met onze specialisten
Met onze gepassioneerde, persoonlijke en innovatieve aanpak bewegen we mensen naar een gezonde en evenwichtige levensstijl.
High Five Gyms: gyms@highfive.fit
High Five Fitness Network: fitnessnetwork@highfive.fit
High Five Health: health@highfive.fit
High Five Progress: progress@highfive.fit
T: +31 (0)20-4261234
