We usually don't advise cookies, but when we do it is to give you the best web experience. Read all about our privacy policies in our disclaimer.

Flex&Relax

Tijdens deze workshop wordt de algehele vitale bewustwording vergroot. In deze energieke workshop worden deelnemers meegenomen in de effecten van zittend werk en (werk)stress op het lichaam en brein. Er wordt inzichtelijk gemaakt wat er fysiek en mentaal gebeurt bij zittend werk en hoe zich dat verhoudt op de algehele fitheid en productiviteit. Daarnaast wordt gedeeld wat een goede lichaamshouding is tijdens zittende werkzaamheden en hoe de (thuis)werkplek het beste RSIproof kan worden ingericht, gebruikmakend van voorwerpen de thuis voorhanden zijn. Ook krijgen de deelnemers een aantal lichaamsoefeningen voor o.a. de nek, schouders, rug en benen. Er wordt afgesloten met een ademoefening die inspanning brengt.

Duur: 

1 sessie van 60 minuten

 Aantal deelnemers: 

  •  50 online
  •  25 op locatie
  •  meer mogelijk in overleg, tegen meerprijs

Prijs:

  • € 495,- online
  • € 695,- op locatie

Neem contact op

Of neem rechtstreeks contact op met onze specialisten

Met onze gepassioneerde, persoonlijke en innovatieve aanpak bewegen we mensen naar een gezonde en evenwichtige levensstijl.

High Five Gyms: gyms@highfive.fit
High Five Fitness Network: fitnessnetwork@highfive.fit 
High Five Health: health@highfive.fit
High Five Progress: progress@highfive.fit
T: +31 (0)20-4261234