Kennismaken met mindfulness
In deze workshopserie van 4 sessies behandelen we mindfulness tools voor onzekere tijden.
We richten ons op de volgende onderwerpen:
- Basis van Mindfulness, afstappen van de automatische piloot
- Bewustzijn van de ademhaling en lichaam
- Omgaan met stress
- Voor jezelf zorgen in moeilijke tijden
Na elke sessie is er een handout beschikbaar voor de deelnemers.
Duur:
- 4 sessies van 30 minuten online
- 4 sessies van 60 minuten op locatie
Aantal deelnemers:
- 50 online
- 25 op locatie
- meer mogelijk in overleg, tegen meerprijs
Opname:
Het is mogelijk om deze webinar tegen een meerprijs op te nemen en deze een week lang beschikbaar te stellen.
Prijs:
- € 845,- online
- € 1.495,- op locatie
Of neem rechtstreeks contact op met onze specialisten
Met onze gepassioneerde, persoonlijke en innovatieve aanpak bewegen we mensen naar een gezonde en evenwichtige levensstijl.
High Five Gyms: gyms@highfive.fit
High Five Fitness Network: fitnessnetwork@highfive.fit
High Five Health: health@highfive.fit
High Five Progress: progress@highfive.fit
T: +31 (0)20-4261234
