We usually don't advise cookies, but when we do it is to give you the best web experience. Read all about our privacy policies in our disclaimer.

Meer lucht

Wist je dat de meeste mensen vaak te snel ademen? Zodra je stress ervaart, ontwikkel je een snelle en vluchtige ademhaling. Dit zorgt ervoor dat je kunt vechten of vluchten. Heel handig bij groot gevaar, bijvoorbeeld wanneer er een beer achter je aan zit. Tegenwoordig ervaren we vaker stress zittend op een stoel, achter een beeldscherm. Die deadline, een afwezige collega en de drukte van alledag kunnen ervoor zorgen dat je ademhaling hoog in je borst gaat zitten, daardoor kun je ook nog schouder en nekklachten ontwikkelen. Het leuke van dit systeem is dat het ook andersom werkt: zodra je een rustige, kalme ademhaling hebt, kom je tot rust. In deze workshop gaan we aan de slag met de invloed van de ademhaling op je gemoedtoestand.

Na de sessie is er een handout beschikbaar voor de deelnemers.

Duur: 

1 sessie van 60 minuten

 Aantal deelnemers: 

  •  50 online
  •  25 op locatie
  •  meer mogelijk in overleg, tegen meerprijs

Prijs:

  • € 495,- online
  • € 695,- op locatie

Neem contact op

Of neem rechtstreeks contact op met onze specialisten

Met onze gepassioneerde, persoonlijke en innovatieve aanpak bewegen we mensen naar een gezonde en evenwichtige levensstijl.

High Five Gyms: gyms@highfive.fit
High Five Fitness Network: fitnessnetwork@highfive.fit 
High Five Health: health@highfive.fit
High Five Progress: progress@highfive.fit
T: +31 (0)20-4261234