Mindful (thuis)werken

Deze workshopserie staat in het teken van de uitdagingen die er ontstaan door het thuiswerken. Het is ook mogelijk om deze toe te passen op het werken op kantoor.

We doen korte, fysieke oefeningen om wakker te worden, het lichaam te voelen en te aarden. We gaan aan de slag met meditatie en aandachtoefeningen en sluiten af met een aantal fysieke oefeningen. We behandelen onderwerpen als; een gespannen thuissituatie, scheiden van werk en privé, energieverlies door een ander ritme en moeite met focus en concentratie. Er is ook ruimte voor de deelnemers om zelf onderwerpen aan te dragen.

Na elke sessie is er een handout beschikbaar voor de deelnemers.

Duur: 

• 4 sessies van 30 minuten online
• 4 sessies van 60 minuten op locatie

Aantal deelnemers: 

•  50 online
•  25 op locatie
•  meer mogelijk in overleg, tegen meerprijs

Opname: 

Het is mogelijk om deze webinar tegen een meerprijs op te nemen en deze een week lang beschikbaar te stellen.

Prijs:

• € 845,- online
• € 1.495,- op locatie

Neem contact op