Negatieve gemoedstoestand managen
In deze uitdagende en onzekere tijd is een sombere stemming iets waar veel mensen mee te maken hebben. Negatieve gemoedstoestanden maken soms deel uit van ons hele leven. Iedereen voelt zich wel eens boos, verdrietig of ontmoedigd.
In deze workshop wordt er meer bewustzijn gecreëerd voor veranderende stemmingen en gevoelens en om strategieën te leren om de cyclus van een slecht humeur te doorbreken.
Na elke sessie is er een handout beschikbaar voor de deelnemers.
Duur:
1 sessie van 60 minuten
Aantal deelnemers:
- 50 online
- 25 op locatie
- meer mogelijk in overleg, tegen meerprijs
Prijs:
- € 495,- online
- € 695,- op locatie
Beschikbare workshops / webinars
Goede nachtrust
Het verbeteren van onze nachtrust staat centraal in deze workshop. De voedings- en leefstijltips van deze sessie bieden een richtlijn om onze routine aan te passen, resulterend in een betere nachtrust.
- Balans
Begrijpen en voorkomen van een burn-out
In deze workshop leren deelnemers over de oorzaken, symptomen en gevolgen van een burn-out. Daarnaast worden er praktische tools uitgereikt om een burn-out te voorkomen.
- Balans
Flex&Relax
Tijdens deze workshop wordt de algehele vitale bewustwording vergroot. In deze energieke sessie worden deelnemers meegenomen in de effecten van zittend werk en (werk)stress op het lichaam en brein.
- Balans
Meer lucht
Wist je dat mensen wanneer zij stress ervaren, een snelle en vluchtige ademhaling ontwikkelen? In deze workshop wordt aan de slag gegaan met de invloed van de ademhaling op je gemoedstoestand.
- Balans
Of neem rechtstreeks contact op met onze specialisten
Met onze gepassioneerde, persoonlijke en innovatieve aanpak bewegen we mensen naar een gezonde en evenwichtige levensstijl.
High Five Gyms: gyms@highfive.fit
High Five Fitness Network: fitnessnetwork@highfive.fit
High Five Health: health@highfive.fit
High Five Progress: progress@highfive.fit
T: +31 (0)20-4261234
