Stress verminderen met mindfulness
Deze workshopsessies staan in het teken van stressvermindering. Met de volgende onderwerpen:
- De automatische piloot en tot jezelf komen
- In contact komen met geest en lichaam
- In het heden staan en mogelijkheden en beperkingen verkennen
- Wat is stress? Oorzaak en reactie
- Stress en mindfulness
- Mindful communicatie
- Voor jezelf zorgen
- Mindful relaties
Na elke sessie is er een handout beschikbaar voor de deelnemers.
Duur:
4 sessies van 60 minuten
Aantal deelnemers:
- 50 online
- 25 op locatie
- meer mogelijk in overleg, tegen meerprijs
Opname:
Het is mogelijk om deze webinar tegen een meerprijs op te nemen en deze een week lang beschikbaar te stellen.
Prijs:
- € 1.195,- online
- € 1.495,- op locatie
Of neem rechtstreeks contact op met onze specialisten
Met onze gepassioneerde, persoonlijke en innovatieve aanpak bewegen we mensen naar een gezonde en evenwichtige levensstijl.
High Five Gyms: gyms@highfive.fit
High Five Fitness Network: fitnessnetwork@highfive.fit
High Five Health: health@highfive.fit
High Five Progress: progress@highfive.fit
T: +31 (0)20-4261234
