Voeding en gewoontegedrag
Het maken van voedingskeuzes gebeurt meestal vanuit gewoonte. We weten wel dat ongezonde voedingsgewoonten bijdragen aan gezondheidsrisico’s, maar vinden het toch moeilijk om gezonde keuzes te maken. Dit is lastig te veranderen. Als we proberen onze levensstijl aan te pakken, vallen we toch vaak weer terug in oude patronen. Deze workshop biedt concrete tips om hier verandering in te brengen en een voedingsplan te maken om door de gewoontes heen te breken.
Na de sessie is er een handout beschikbaar voor de deelnemers.
Duur:
1 sessie van 60 minuten
Aantal deelnemers:
- 50 online
- 25 op locatie
- meer mogelijk in overleg, tegen meerprijs
Opname:
Het is mogelijk om deze webinar tegen een meerprijs op te nemen en deze een week lang beschikbaar te stellen.
Prijs:
- € 545,- online
- € 745,- op locatie
Beschikbare workshops / webinars
Eten voor je gezondheid
In deze workshop staan tips voor het gezond eten in stressvolle periodes centraal. Onderwerpen als gezonde snacks en tijd besparen door in bulk te koken, komen aan bod.
- Gezonde voeding
Stop diëten, start goed eten
Deze sessie geeft inzicht in wat wij beter wel of niet kunnen eten tijdens stressvolle periodes. Praktische tips om beter te eten om het lichaam te ondersteunen.
- Gezonde voeding
Stress verminderen met voeding
In deze sessie staat de invloed van voeding op stress centraal. Iedereen krijgt wel eens te maken met stress waardoor wij ons minder fijn kunnen voelen en niet altijd de beste keuzes maken.
- Gezonde voeding
Versterk je immuunsysteem
In deze workshop worden inzichten en tips gegeven over welke voeding en lifestyle interventies kunnen bijdragen aan een goed werkend immuunsysteem.
- Gezonde voeding
Bewustwording rondom alcohol
In deze workshop worden de nadelen van het drinken van (te veel) alcohol besproken.
- Gezonde voeding
Of neem rechtstreeks contact op met onze specialisten
Met onze gepassioneerde, persoonlijke en innovatieve aanpak bewegen we mensen naar een gezonde en evenwichtige levensstijl.
High Five Gyms: gyms@highfive.fit
High Five Fitness Network: fitnessnetwork@highfive.fit
High Five Health: health@highfive.fit
High Five Progress: progress@highfive.fit
T: +31 (0)20-4261234
