Wat is een ideaal gewicht?

Wil jij op een gezonde manier afvallen? Of juist aankomen in gewicht? In deze workshop krijg je tips hoe je dat het beste kunt aanpakken.

Meer dan de helft van de Nederlanders is op dit moment te zwaar. Velen zijn in gevecht tegen de overtollige kilo’s. In een wereld waar altijd eten in overvloed is, beseffen wij ons hoe moeilijk het is om een stabiel gewicht te behouden. Er zijn natuurlijk ook mensen die het heel lastig vinden om aan te komen of op om gewicht te blijven.

Een gezond gewicht is het gevolg van een gebalanceerd immuunsysteem, wat weer het gevolg is van de juiste leefstijl. Als het immuunsysteem uit balans is, slaat het meer vet op (in plaats van dat het vet afbreekt). In deze workshop wordt uitgelegd wat een juiste leefstijl precies is en waar je op kunt letten. Ook wordt ingegaan op hoe je jouw immuunsysteem kunt versterken door middel van deze leefstijl.

Na de sessie is er een handout beschikbaar voor de deelnemers.

Duur:

1 sessie van 60 minuten

Aantal deelnemers: