Bekijk ons High Five Progress aanbod!
We bieden een breed scala aan workshops, masterclasses en fysieke training om het prestatievermogen van jouw medewerkers te vergroten.
Health Check
Hoe gezond zijn jouw medewerkers? Met behulp van onze Health Checks kunnen zij inzicht krijgen in hun gezondheid.
- 1 op 1 consults
Voeding en gewoontegedrag
Deze workshop biedt concrete tips om onze levensstijl aan te pakken en een voedingsplan te maken om door gewoontes heen te breken.
- Gezonde voeding
Hybride werken 3.0
Het hybride werken wordt massaal omarmd, maar hoe houd je het leuk met elkaar? Tijdens deze interactieve workshop krijg je concrete tips en ga je zelf nadenken wat jij belangrijk vindt in je werk.
- Balans
Stress verminderen met mindfulness
Deze workshopsessies staan in het teken van stressvermindering. Onderwerpen als in contact komen met lichaam en geest, mindful communiceren en voor jezelf zorgen komen aan bod.
- Balans
Fysiotherapie (intake en consult)
Onze fysiotherapeuten kunnen werknemers zowel op locatie als op afstand, begeleiden bij het herstel van lichamelijke klachten, maar ook helpen bij het voorkomen van lichamelijke klachten die het (thuis)werken met zich mee kunnen brengen.
- 1 op 1 consults
Tai Chi
Tai Chi is een van oorsprong Chinese vechtkunst waarbij ook de nadruk ligt op ontwikkeling en innerlijke beleving.
- Beweging
Gezond hart
In deze workshop krijg je tips over hoe jij jouw hart gezond kan houden.
- Gezonde voeding
Sport en Voeding
In deze workshop leren deelnemers hoe voeding brandstof geeft bij het trainen voor verschillende soorten sporten, zoals krachtsport, sprinten en duurinspanningen.
- Gezonde voeding
Hardlopen
Vaak wordt begonnen met hardlopen zonder een duidelijke opbouw in trainingen. Met deze training wordt dat ondervangen.
- Beweging
